Man ist immer so alt, wie man sich fühlt. In diesem Satz steckt viel Wahrheit. Aber genau darin liegt auch das Problem. Was ist, wenn man sich eben nicht mehr so jung fühlt, wie noch vor etwa 3 oder 4 Jahren? Wenn man nicht mehr so viel Energie hat, schlechter schläft, schneller zunimmt? All das sind ganz normale Alterserscheinungen, die signalisieren, dass unser Körper mit steigendem Alter abbaut. Das Gute daran ist, dass wir unser biologisches Alter - also wie alt wir uns wirklich fühlen - jederzeit beeinflussen und verändern können.
