Shake-Rezept Diabetes: Blaubeer-Wunder

1 Portion ca.: 363 kcal - 23 g KH - 17 g F - 31 g E - 1,9 BE - 2,3 g BS

Zutaten (Für 1 Person)

  • 50 g Heidelbeeren (auch TK möglich)
  • 100 ml Sojadrink
  • 100 ml Wasser
  • 2 EL Leinöl
  • ½ Vanilleschote
  • 50 g Almased Typ 2

Zubereitung

Aus der Vanilleschote das Mark herauskratzen. Das Vanillemark mit den restlichen Zutaten miteinander mixen. 


Extra-Tipp: 1 Teelöffel Floh-, Chia- oder geschrotete Leinsamen pro Shake versorgen Sie mit wertvollen Ballaststoffen, die auf natürliche Weise die Verdauung unterstützen.

 

Blog

Das könnte Sie auch interessieren

Shake Rezept: Matcha Magic - Energiekick für den Stoffwechsel

313 kcal – 26 g KH – 10 g F – 28 g E – 2,2 BE

Weiterlesen

HbA1c - Alles zum Langzeitblutzuckerwert

Der HbA1c-Wert, auch bekannt als Langzeitblutzuckerwert, ist eine entscheidende Kennzahl für die langfristige Kontrolle von Diabetes und die Bewertung…

Weiterlesen

Bauchfett verlieren: So sagen Sie Ihrem Bauchspeck den Kampf an!

Gerade das Fett am Bauch ist oft besonders schwer loszuwerden, allerdings ist es ein wichtiger Parameter wenn es um Gesundheitsrisiken geht. Mit ein…

Weiterlesen
Schließen
Zurück
Vor
Hier können Sie Almased kaufen
Hier können Sie Almased kaufen
Wir beraten Sie gern
Wir beraten Sie gern