1 Portion ohne Acai-Pulver ca.: 292 kcal - 24,5 g KH - 9 g F - 28 g E - 2 BE
1 Portion mit Acai-Pulver ca.: 302 kcal - 20,3 g KH - 9,1 g F - 28,3 g E - 2,5 BE
Zutaten (1 Person)
- 50g Almased-Original
- 50g TK-Blaubeeren
- 30g Kiwi
- 25g frischer Blattspinat
- 2 TL Leinöl
- 150 ml Mandeldrink ungesüßt
- 150 ml Wasser
- 1TL Acai-Pulver für die Farbe?
Zubereitung (5 Minuten)
- Mandeldrink, Wasser, Almased, Blaubeeren, Kiwi, Blattspinat, bei Bedarf Acai-Pulver und Leinöl in den Standmixer geben.
- Den Shake 1 Minute auf höchster Stufe mixen.
- Eiswürfel in ein Glas geben.
- Shake über die Eiswürfel gießen und genießen.
1. Tipp: Ein Teelöffel Floh-, Chia- oder geschrotete Leinsamen pro Shake versorgen Sie mit wertvollen Ballaststoffen, die auf natürliche Weise die Verdauung unterstützen.
2. Tipp: Am besten schmeckt der Shake frisch zubereitet, so wird die Kiwi nicht bitter.
