Sie haben eine Frage zu Almased oder unseren Almased-Plänen?

Kontaktieren Sie uns gerne. Unser stetig wachsendes Beratungsteam aus Ernährungsberater*innen, Ernährungswissenschaftler*innen und PTAs berät Sie sehr gerne zu Ihren Fragen rund um Almased, die Almased-Pläne sowie die verschiedenen Anwendungsbereiche. Durch unsere fachliche Ausbildung, unsere jahrelange Erfahrung mit Almased und dem regelmäßigen Austausch mit Apotheken-Teams, Wissenschaftler*innen sowie unseren Kunden*innen können wir auf ein breites und fundiertes Wissen in den Bereichen Ernährung, Almased-Anwendung und Pharmazie zurückgreifen. Wir freuen uns von Ihnen zu hören!

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Unsere Almased Ernährungsexpert*innen

Wir beraten Sie gerne kostenfrei telefonisch unter +49 0800 366 625 0 Montag bis Donnerstag zwischen 8 und 18 Uhr sowie Freitag zwischen 8 und 17 Uhr.

Auch erreichen Sie uns per Mail, sowie über das untenstehende Kontaktformular oder ganz einfach auf unseren Social Media Kanälen. Wir freuen uns von Ihnen zu hören.

Häufige Fragen

Ihre persönliche Menge richtet sich nach Ihrem individuellen Bedarf. Wir empfehlen Almased in Abhängigkeit der Körpergröße zu dosieren, um dem individuellen Nährstoffbedarf gerecht zu werden. Nutzen Sie gerne unseren Portionsrechner, um die für Sie passende Dosierung berechnen zu lassen.

Der neutrale Geschmack unseres Almased-Klassikers und unseres Almased-Lactosefrei bilden die ideale Grundlage für geschmackliche Variationen. Es ist jedoch wichtig, keine fettreichen oder zuckerhaltigen und nur natürliche Zutaten zu verwenden. 

Beispielsweise können Sie Ihren Shake jeweils zur Hälfte mit fettarmer Milch, einem kohlenhydratarmen Pflanzendrink oder auch kaltem Kaffee anrühren. Auch Zimt, Vanille, zuckerfreier Backkakao, Kräuter und Gemüse eignen sich bestens, um bereits während der Startphase den Geschmack zu variieren. Ab der 2. Phase kann auch püriertes Obst im Frühstücksshake integriert werden. Eine tolle geschmackliche Alternative ist auch unser Almased Mandel-Vanille.

Um eine optimale Versorgung mit Linolsäure (Omega-6-) und Omega-3-Fettsäuren zu gewährleisten, empfehlen wir 2 TL Raps-, Walnuss- oder Leinöl zum Shake dazuzugeben. Linolsäure und Omega-3-Fettsäuren sind essenzielle Fettsäuren. Diese kann der Körper nicht selbst herstellen, weshalb sie mit der Nahrung aufgenommen werden müssen. Die genannten Öle sind besonders gut geeignet, da sie Omega-3-reich sind und die genannten Fettsäuren in einem bestimmten Mischungsverhältnis enthalten. Alternativ zu Raps-, Lein- oder Walnussöl eignen sich auch Soja-, Hanf-, oder Chia-Öl.

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