Leckere gesunde Diät Rezepte für vegetarische Gerichte

Vegetarische Gerichte

Eiweissreich zu essen bedeutet nicht zwangsläufig, jeden Tag ein grosses Steak zu vertilgen. Lassen Sie sich von den vielfältigen vegetarischen Kreationen überraschen und inspirieren. Zum Beispiel vom Taboulé mit Mozzarella-Kugeln oder vom Mangoldgratin mit Kürbisgnocchi. Es gibt viel zu entdecken in der vegetarischen Küche!

Risotto in italienischen Farben Risotto in italienischen Farben für 2 Personen
30 min 386 kcal , 3 BE  
Gebratener Tofu auf Tomatencarpaccio Gebratener Tofu auf Tomatencarpaccio für 2 Personen
15 min + 2 h Marinierzeit 220 kcal , 0 BE  
Bunter Gemüse-Auflauf Bunter Gemüse-Auflauf für 2 Personen
30 min + 25 min Backzeit 450 kcal , 1 BE  
Vegetarische Frikadellen auf Austernpilzen Vegetarische Frikadellen auf Austernpilzen für 2 Personen
40 min 375 kcal , 2 BE  
Bunter Salat mit gebratenem Schafskäse Bunter Salat mit gebratenem Schafskäse für 2 Personen
30 min 358 kcal , 2 BE  
Quinoa-Ratatouille mit Räuchertofu Quinoa-Ratatouille mit Räuchertofu für 2 Personen
564 kcal , 4,2 BE  
Mediterranes Ofengemüse mit Quarkdip Mediterranes Ofengemüse mit Quarkdip für 2 Personen
15 min 397 kcal , 3,4 BE  
Orientalisches Linsengemüse mit Ingwer-Joghurt-Sauce Orientalisches Linsengemüse mit Ingwer-Joghurt-Sauce für 2 Personen
414 kcal , 3,9 BE  
Überbackener Blumenkohl Überbackener Blumenkohl für 2 Personen
45 min 410 kcal , 1,7 BE  
Zucchinigratin, griechische Art Zucchinigratin, griechische Art für 2 Personen
480 kcal , 2,9 BE  
Amaranth-Gemüse-Topf Amaranth-Gemüse-Topf für 2 Personen
40 min 420 kcal , 1,7 BE  
Indische Reispfanne Indische Reispfanne für 2 Personen
40 min 435 kcal , 2,8 BE  
Marokkanischer Gemüsetopf Marokkanischer Gemüsetopf für 2 Personen
50 min 240 kcal , 2,3 BE  
Mangoldgratin mit Kürbisgnocci Mangoldgratin mit Kürbisgnocci für 2 Personen
328 kcal , 1,8 BE  
Taboulé mit Mozzarella-Kugeln Taboulé mit Mozzarella-Kugeln Dressing
35 min 445 kcal , 1,7 BE  
Folienkartoffeln mit Kräuterquark und Salat Folienkartoffeln mit Kräuterquark und Salat für 2 Personen
400 kcal , 3 BE  
Mozzarella mit Tomate und Feldsalat Mozzarella mit Tomate und Feldsalat für 2 Personen
400 kcal , 2 BE  
Tofu-Nudeln mit Bohnen Tofu-Nudeln mit Bohnen für 2 Personen
400 kcal , 2 BE  
Blattspinat mit Ei an Kartoffel-Linsen-Gemüse Blattspinat mit Ei an Kartoffel-Linsen-Gemüse für 2 Personen
500 kcal , 3 BE  
Süss-scharfer Bohneneintopf mit Tofu Süss-scharfer Bohneneintopf mit Tofu für 2 Personen
414 kcal , 4 BE  
Gemüselasagne Gemüselasagne für 2 Personen
448 kcal , 3,25 BE  
Gegrillter Ziegenkäse mit Salat Gegrillter Ziegenkäse mit Salat für 2 Personen
400 kcal , 2 BE  
Gemüse-Couscous mit Joghurt-Minzsauce Gemüse-Couscous mit Joghurt-Minzsauce für 2 Personen
25 min 405 kcal , 5 BE