1 Portion ca.: 300 kcal - 22g KH- 9g F- 31g E- 1,8 BE
Zutaten (1 Person)
- 50 ml kalter Kaffee
- 150 ml Milch 1,5%
- 50 g Almased
- 2 TL Rapsöl
- Eiswürfel
Zubereitung (5 Minuten)
- Milch mit Almased und Rapsöl in einem Shaker schütteln.
- Eiswürfel in ein Glas geben.
- Almased-Shake über die Eiswürfel gießen.
- Anschließend den kalten Kaffee drübergießen und genießen.
Extra-Tipp: 1 Teelöffel Floh-, Chia- oder geschrotete Leinsamen pro Shake versorgen Sie mit wertvollen Ballaststoffen, die auf natürliche Weise die Verdauung unterstützen.
