300 kcal - 31 g E - 10 g F - 22 g KH - 2,2 KHE
Zutaten (1 Person)
- 50 g Almased
- 150 ml Milch 1,5%
- 2 TL Rapsöl
- Eiswürfel
- 50 ml kalter Kaffee
Zubereitung (5 Minuten)
Milch mit Almased und Rapsöl in einem Shaker schütteln. Eiswürfel in ein Glas geben. Almased-Shake über die Eiswürfel gießen. Anschließend den kalten Kaffee drübergießen und genießen.
Extra-Tipp: 1 Teelöffel Floh-, Chia- oder geschrotete Leinsamen pro Shake versorgen Sie mit wertvollen Ballaststoffen, die auf natürliche Weise die Verdauung unterstützen.
