Shake-Rezept Diabetes: Chocolate Dream

1 Portion ca.: 333 kcal - 17 g KH - 19 g F - 28 g E - 1,4 BE - 0,9 g BS

Zutaten (Für 1 Person)

  • 200 ml Mandeldrink
  • 1/2 Tasse kalter Kaffee
  • 2 EL Leinöl
  • 50 g Almased Typ 2
  • 1 TL zuckerfreier Backkakao
  • 1 MSp Kardamom

Zubereitung

Alle Zutaten in ein Gefäß geben und gründlich miteinander vermischen.


Extra-Tipp: 1 Teelöffel Floh-, Chia- oder geschrotete Leinsamen pro Shake versorgen Sie mit wertvollen Ballaststoffen, die auf natürliche Weise die Verdauung unterstützen.

 

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