Grüner Protein Smoothie mit Früchten und Gemüse
| Zubereitung 5 Min.

Shake-Rezept: Green Berry Protein Smoothie

Von Alexandra, Ernährungswissenschaftlerin (B.Sc. Medizinische Ernährungswissenschaften)

"Sie möchten die besten Voraussetzungen für Ihr Training schaffen? Dann ist unser Green Berry Power Shake der ideale Begleiter für Ihre Ziele. Durch die Kombination aus dem hochwertigen Mehrkomponentenprotein und essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen wird nicht nur ihr Immunsystem, sondern auch die Regeneration unterstützt. So können Sie mit voller Kraft in Ihr nächstes Workout starten. Weiterhin sorgt die natürliche Süße aus der Banane und den Himbeeren für den idealen Energieschub, damit Sie sich von Training zu Training verbessern können."

1 Portion ca.: 330 kcal - 35 g KH - 8g Fett - 31 g E - 3 BE

Zutaten (1 Person)

  • 50g Almased-Original
  • 50g TK-Himbeeren
  • 50g Banane (ca. ½ Banane)
  • 1 Handvoll frischer Blattspinat
  • 100g Zucchini
  • 2 TL Leinöl
  • 300 ml Wasser

Zubereitung (5 Minuten)

  1. Almased, Himbeeren, Banane, Zucchini, Spinat, Wasser und Leinöl gut im Standmixer pürieren.
  2. Shake in ein Glas füllen und eiskalt genießen.  

Extra-Tipp: 1 Teelöffel Floh-, Chia- oder geschrotete Leinsamen pro Shake versorgen Sie mit wertvollen Ballaststoffen, die auf natürliche Weise die Verdauung unterstützen.

Ähnliche Shake Rezepte

grüner Shake im Glas

Detox Shake

Mit Apfelfruchtfleisch, Rucola, Brunnenkresse, Zitronensaft und mehr

 Hier geht's zum Rezept

Mäggi's Himbeertraum

Mit Himbeeren, Naturjoghurt, Zitronensaft und mehr

 Hier geht's zum Rezept
Himbeer Mango Shake im Glas

Tropischer Himbeer Mango Shake

Mit Mango, Himbeeren und mehr

 Hier geht's zum Rezept
Zurück
Ernaehrung-bei-Insulinresistenz-gesunde-Bowls

Ernährung bei Insulinresistenz: So essen Sie gesund und erfolgreich

Insulinresistenz ist mehr als nur ein Gesundheitsproblem – sie ist ein stiller Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Diabetes mellitus,…

Weiterlesen
Zutaten-fuer-Proteinshake-im-Mixer

Der beste Protein Shake zum Abnehmen: So funktioniert es wirklich

Sie haben richtig gelesen: Proteinshakes sind nicht nur was für Sportler*innen, die ihren Muskelaufbau fördern wollen. Auch beim Abnehmen können…

Weiterlesen
Marokkanischer Gemüsetopf

Rezept: Marokkanischer Gemüsetopf

Kochen Sie sich den Orient einfach nachhause

296 kcal - 28g KH - 10g F - 10g E – 27g BS - 2,3 BE

Weiterlesen
Schließen
Zurück
Vor
Hier können Sie Almased kaufen
Hier können Sie Almased kaufen
Wir beraten Sie gern
Wir beraten Sie gern